Fisicamente

Scritto da Iader Fabbri, preparatore atletico e mental coach, FISICAMENTE.com Lo stretching viene effettuato e proposto in varie forme: dal classico stretching di Bob Anderson, passando per lo stretching globale attivo e lo stretching balistico utilizzato negli sport di combattimento, finendo con altre tecniche legate anch’esse all’allungamento muscolare quali lo...

Scritto da Iader Fabbri preparatore atletico e mental coach FISICAMENTE.com Già da tempo mi ero addentrato scomodamente in questo argomento, insistendo sul fatto che molte ricerche scientifiche affermavano che lo stretching prima della gara poteva essere controproducente alla stessa prestazione. I miei articoli pubblicati su alcune riviste sportive del settore trovarono...